人生十年，不可辜负的20岁到30岁

身份认同危机与身份资本

身份资本是我们个人资本的积累。它体现着我们是谁，以及我们的人生是如何度过的。它包括我们对自己的投资，以及因我们擅长或长时间从事而逐渐演变为自己身份一部分的事情。若想真正寻得“我是谁”这个问题的答案，仅仅像海伦一样等待自己“灵光乍现”是不行的。身份资本才能让我们一点一点地，建立真实的自己。

一些身份资本，譬如学位证书、工作经历、考试成绩或社团活动，可以写在简历里；但另一些身份资本，则更为私人化，包括我们是如何向外界展现自己的，我们是如何解决问题的，我们从哪里来，以及我们的爱好或其他人生经历。这些加总在一起，才构成了我们独一无二的身份资本。它就像是成人世界里的虚拟货币。我们可以用它来购买自己想要的机会、工作和其他东西。

你没办法通过苦思冥想来了解自己想做什么，唯一的办法就是，去做一些事情。

弱链接

当你为某人提供帮助之后，你会更喜欢这个人——这意味着你很可能会再次帮他或她。这一现象被称为“富兰克林效应”​。

如果你也需要向弱连接寻求帮助，譬如写一封推荐信、提供一些建议或分享一些信息，那么我会说：请更有技巧一点；做足功课，清楚自己想要什么或需要什么；然后鼓起勇气，礼貌询问。有些人或许不会帮你，但比你想象中更多的人愿意帮你。有时，接触新事物的最快途径就是一个电话、一封邮件、一大盒书、一次帮忙、一场30岁生日派对、一段邂逅和一个弱连接。

2013年，研究人员在一份融合了250项研究并涉及超过175000名参与者的元分析中发现，成年人的社交圈会随着年龄的增长而变得越来越窄[插图]，与此同时，工作和家庭生活会变得越来越忙和界限分明。所以现在正是时候（尤其是在我们换工作、换室友、搬家或过周末的时候）​，去遇见一些不同的人，去获得一些新的想法，去参与一些新的讨论，而不是总和同一批人重复着同样的话题——工作如何差劲，好男人如何稀少，云云。