我也是一个不擅长表达的人，但最近两年好多了

记得大二有次连麦，被观众评论说着表达力还是什么的，那时也是意识到了自己的表达力有多差，心里蛮难受的，后来也不是刻意练习，但是会比较爱分享，有分享欲，爱分享爱讲，后面慢慢调整，然后做过这些动作之后，慢慢发现表达力好了起来，后面再给研究生团队讲东西的时候，被他们导师说表达的真清晰明了，很少遇到理科生有这样的表达能力，我当时很感激那个老师的这句话。

至于为什么要锻炼表达力，没有原因，自己想想 听到别人乱七八糟说了一堆，也不知道说了个啥或者具体要问啥，那是蛮难受的。反过来讲，如果能在这种对话状态中不起情绪的，那说明你真的蛮厉害了。

表达力的本质是逻辑学与心理学。我们不需要有多么高大上的词汇或者出口成章的成语与典故（尽管那样子真的很好），因为能够出口成章的词汇是慢慢儿时培养出来的，一时半会搞不定。其实只需要有基本的逻辑，另外能够以换位思考的方式来进行的话，这种沟通交流就已经在向好发展了。

逻辑包括思考表达架构的逻辑和语句构成的逻辑。想表达一件事，要有一个大框架，然后框架的各个环节尽可能是一步步关联的，每个环节具体怎么讲也要梳理基本的语句，讲完最后在整体上简单梳理总结一下。

为什么还要谈心理学呢？其实这个是我个人的感受与想法，因为经常听到别人讲了乱七八糟的时候我就会思考自己，我应该如何表达他说的这一切，如果是我这样讲，别人的感受是怎样的？如果我快速的说了一大堆，别人真的能get到我说的点吗？所以就此而言，我尽可能让自己表达的时候，应该让别人立马知道大主题，然后逻辑顺序进行，边问/沟通边讲（这个也很重要，尽量避免一次性说一大堆），如果讲快了就让自己放慢一点，这大致就是我的表达方式。

这便是我的表达模式，要有基本的大框架，然后具体内容有基本逻辑，另外随时换位思考，基本上不要有太大交流障碍。